Беговые дорожки для дома: требования, виды и выбор

Беговые дорожки давно стали привычными тренажерами. Благодаря их простым конструкциям, разнообразию моделей, многофункциональности, они помогают улучшать свои физические данные, экономя на визитах в спортивные клубы.

Кроме хорошей физической формы, тренажеры помогают решать разные проблемы со здоровьем. Поэтому нужно перейти для выбора беговой дорожки и выбрать для себя оптимальный вариант.

Преимущества беговых дорожек

Кардиотренажеры – это прекрасные и эффективные помощники не только для поддержания формы, но и для восстановления после болезней, родов. Они отлично помогают сбросить лишний вес.

Плюсы беговой дорожки:

• занятия в любое свободное время, без привязки к условиям погоды, формы одежды;
• тренировки на тренажере заставляют работать все группы мышц, что и поддерживает прекрасную физическую форму;
• в зависимости от модели и функционала дорожки, можно корректировать программы тренировок, следить за результатами и данными состояния здоровья.

Как выбрать беговую дорожку

Современный рынок предлагает несколько вариантов оборудования:

• классические, механические. Это самые первые модели устройств, которые за долгие годы своего существования, стали инновационными и более удобными. Конструкции не занимают много места, есть складные варианты, которые легко хранить в шкафу или под кроватью;
• магнитные включаются сразу после того, как спортсмен становится на полотно. Движения довольно плавные, равномерные, нагрузки достаточные для любого тренирующегося;
• электрические, самые инновационные варианты: программируются под свои нужды и рекомендации врача или тренера, оборудованы монитором, разными датчиками. Нагрузки регулируются, также, как и наклоны полотна.

Любой тип тренажера может удовлетворять потребности в нагрузках новичкам, профессиональным спортсменам. Каждый выбирает дорожку по своему вкусу и предпочтениям. Но новичкам не рекомендуют начинать с механических вариантов последних моделей: эти новшества вообще не имеют поручней и с непривычки, можно упасть и травмироваться. Чтобы тренироваться на такой беговой дорожке, нужно обладать достаточной физической формой и координацией движений.

В магазине консультанты пояснят все особенности и свойства каждого вида тренажера, которые еще различаются размерами и шириной полотна, набором основных и дополнительных функций, своим удельным весом и прочими нюансами.